最近有小伙伴向小编咨询脚底疼痛怎么办（脚底疼痛怎么办缓解），谢邀，人在国外，刚下飞机！今天POS机办理网小编就来给大家详细解答一下。如果有需要办理POS机或者代理POS机的朋友，可以添加本网站客服微信（LKL_POSkefu）进行咨询哦~
有太多的踏板，太多的结构，太多种痛苦，不能一一列举。今天就来说一些常见的足底疼痛。
1.平底脚。这种问题是由于足底韧带松弛，不能支撑重量的压力和走路产生的紧张。构成足弓的骨骼不能紧密相连形成稳定的足弓，从而塌陷。因为足弓塌陷，跖底筋膜被动拉伸，劳损发炎完成多年。这种问题假如孩子小的时候发现是可以纠正的，大一点的孩子和大人就需要手术了。
2.高拱脚，足弓过高，足底面积较小，脚跟过紧，足底筋膜过紧容易疲劳，导致劳损炎症引起的酸痛肿胀。脚掌的前部和内部，尤其是第一跖骨的位置受到的压力最大，脚掌的皮肤变硬，有时会开裂，引起疼痛。鞋底其他受力点也容易因为压力过于集中而出现各种疼痛，行走困难。因为拱门太高，鞋子不好找。
3.足跟脂肪垫炎，多发生于女性，尤其是喜欢穿硬底拖鞋或赤脚，经常站着做家务的女性。这种疾病过去被称为战壕足病。由于战壕阴冷潮湿，战士们经常在战壕里蹲上十天半月，这种病就慢慢出现了。只要把问题反过来，穿干燥、保暖、柔软的鞋子，平时少站，避开湿冷的地方，尤其是赤脚的时候，慢慢就会好的。你最好不要太重。
4.足底筋膜炎，经常负重行走的人，因为足底筋膜被过度牵拉，引起疲劳和炎症。时间长了，足底筋膜与脚跟、跟骨连接的地方容易长“骨刺”。骨刺本身不会引起疼痛，只是因为受伤发炎才会出现。骨刺不管疼不疼都是存在的。用手指按压，可以检测到最痛的点，也就是骨刺存在的地方。不过，那个地方虽然最疼，但不是骨刺引起的。
5.跟骨高血压，由于压力超过了脚跟的承受能力，体重高的人和站立过多的人，尤其是穿不合适的鞋的人，容易出现脚跟压力过大，感到脚跟疼痛，用手捏脚跟或用手指压脚跟周围，都会引起疼痛。这种问题主要以休息、抬高患肢、促进循环为主，压力会逐渐降低。假如真的很顽固，难以缓解，可以在骨头上钻几个洞消肿。
6.跟腱发炎。穿低跟鞋、经常蹲着上班、经常跑跳的人容易出现这个问题。跟腱长期处于紧张状态，超负荷运转，久而久之造成轻伤、炎症、疼痛。在这种问题下，可以穿高跟鞋，这样可以明显降低跟腱的张力，恢复跟腱，逐渐消退炎症，消除疼痛。
7.因穿鞋不当引起的脚痛也很常见。需要详细分析。什么样的脚适合什么样的鞋，什么样的鞋不适合？长此以往，容易造成慢性脚伤，甚至畸形。
8、足外翻，因为足弓同样是塌陷的，足跟外翻，脚的足底和内侧承受了特别大的拉力。筋膜过度牵拉时，还会引起疲劳损伤和疼痛，特别是需要大运动量活动时，如跳跃、长距离行走、爬山、上下楼梯等，更容易引起症状。这种问题下，穿足弓垫鞋可以缓解症状，非常小的孩子可以用石膏矫正。因为导致足外翻的原因很多，需要详细问题详细分析，有些可以确定出生时需要手术。有些早期可以保守治疗，年纪大的需要手术。
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